Reebok Nano 9 Introduzione
La Reebok Nano 9 è una scarpa da allenamento appositamente progettata, destinata soprattutto ai Crossfitter e a chi si allena con diverse modalità.
Nel 2011, Reebok è diventato il fornitore ufficiale di abbigliamento e calzature Crossfit e ha acquistato la prima della sua gamma Nano.
Questo contratto decennale, che include la sponsorizzazione dei Crossfit games, scadrà nel 2020 e potrebbe porre fine al marchio ufficiale Crossfit sulla Nano 9.
Le caratteristiche principali della Nano includono un'ampia scatola per le dita e un basso drop del tallone per garantire la stabilità durante il sollevamento di pesi pesanti.
Questa nona generazione della scarpa è più popolare che mai e ha subito piccole modifiche per migliorare la Nano 8.
Il prezzo si colloca nella fascia più alta delle scarpe da allenamento, ma è in linea con l'unica vera concorrente, la Nike Metcon 5.
Ciò che rende le Nano più costose e più adatte ad allenamenti ad alto impatto rispetto a una scarpa da allenamento tradizionale è la tecnologia che le rende così resistenti e stabili, ma allo stesso tempo confortevoli.
Prime impressioni sulle Reebok Nano 9
Quando ho tirato fuori la Nano 9 dalla scatola, ho subito notato le somiglianze con i precedenti modelli Nano: la tomaia in flex weave, l'avvolgimento della suola in rope pro, la punta piatta e ampia, e l'elenco continua.
In effetti, l'unica differenza sostanziale che ho potuto notare rispetto alla Nano 8 è stato il cambiamento del marchio Reebok sul lato, dal logo "Delta" ispirato al fitness, al logo originale.
Un logo un po' retrò. Il logo Delta si trova ora più piccolo e sulla linguetta. Potrebbe essere un segno che la Nano 9 verrà vista come una scarpa lifestyle?
Nella mia mano la scarpa mi è sembrata piuttosto "plasticosa" e rigida a causa della trama della tomaia e anche dell'involucro esteso della suola, tuttavia ho capito che queste scarpe avrebbero sopportato un bel po' di botte in palestra.
Quando le ho indossate, ho subito notato quanto fossero grandi rispetto alle altre scarpe da allenamento e da corsa che ho.
Per chiarire, di solito sono una donna UK 6.5/ EU 40/ USA 8.5, larghezza regolare nelle scarpe, e di solito vado mezzo numero più grande nelle scarpe da corsa e da allenamento. Ho ordinato le Nano 9 in EU 40.5 ed erano ENORMI.
Il primo paio è stato rispedito indietro e l'ho riordinato in un EU 39, che è ancora spazioso, ma calza molto meglio e credo sia la misura giusta.
A titolo di confronto, le Nike Metcon 5 calzano molto bene in una taglia EU 40,5, così come le Nano 9 in una 39.
Le Nano sono sinonimo di un ampio alloggiamento per le dita dei piedi, che consente loro di distendersi completamente e di fare presa, ad esempio, quando si eseguono squat e deadlift.
Se si è abituati ad allenarsi con una scarpa da corsa più tradizionale, all'inizio ci vorrà un po' di tempo per abituarsi, ma se si continua a seguirla diventerà comoda.
Durante il mio primo allenamento ho impiegato un po' di tempo per trovare la giusta calzata. Mi sono sembrate molto larghe nella parte anteriore e, quando ho stretto i lacci, mi sono sembrate troppo strette sulla parte superiore del piede.
Dopo alcuni tentativi e la regolazione dei lacci, ho trovato una calzata confortevole, che è rimasta al suo posto dopo diversi allenamenti.
Unità suola Reebok Nano 9
È qui che la scarpa si differenzia da altri tipi di scarpe da allenamento. La caratteristica predominante della suola della Nano 9 è l'involucro dell'intersuola Ropepro, che è stato ampliato rispetto alla Nano 8.
Questo avvolge tutto il tallone fino all'intersuola per proteggere la scarpa dalle salite più impegnative, oltre a favorire l'aderenza per arrivare in cima a una corda in modo sicuro e veloce.
Anche la nuova intersuola presenta una nuova schiuma, con un retro piede più solido e un avampiede più morbido.
La suola è ora composta da due pezzi di gomma resistente di colore diverso, con una maggiore flessibilità rispetto ai modelli precedenti. La suola ha poco battistrada, il che la rende una scarpa da interni.
Un altro miglioramento rispetto ai modelli Nano precedenti è l'aggiunta di un cuscinetto nell'intersuola per una maggiore ammortizzazione nelle corse brevi, che la rende una buona scarpa da allenamento a tutto tondo, sia per il Crossfit che per le lezioni di HIIT.
Sulla suola sono presenti 3 scanalature Metasplit, presenti anche in altri modelli Reebok, per favorire l'appoggio della punta e migliorare la stabilità.
Il drop dal tallone all'avampiede è di 4 mm, ideale per una scarpa da allenamento, in quanto offre un piccolo rialzo sul tallone per facilitare il sollevamento, ma non abbastanza da renderlo innaturale o da ostacolare l'allenamento pliometrico.
La Nano 9 non è una scarpa che indosserei o consiglierei per l'uso all'aperto, soprattutto su superfici bagnate. Una corsa veloce intorno all'isolato, ok, va bene, ma fate molta attenzione a non scivolare se inizia a piovere anche solo un po'.
La mancanza di battistrada, tuttavia, è una caratteristica progettuale voluta, in quanto se ci fosse più battistrada, la suola non sarebbe così stabile quando si solleva, quindi un buon esempio di come non si possa avere la botte piena e la moglie ubriaca.
Reebok Nano 9 Unità superiore
La tomaia è realizzata prevalentemente con il materiale Flexweave di Reebok. Questo materiale è simile a un rivestimento in plastica, che si trova sopra una rete interna traspirante.
Questo Flexweave sintetico ha molti spazi vuoti nel disegno per mantenere la traspirabilità della scarpa e non ho avuto problemi di surriscaldamento dei piedi durante gli allenamenti.
Il Flexweave rende la scarpa super resistente quando si tratta di attività come arrampicate su corda, box jump, ecc. La tomaia della Nano 9 ha un aspetto leggermente simile a quello della tomaia Flyknit di Nike, ma una sensazione e una funzione molto diverse.
Il tallone è rigido e spazioso, ma imbottito. Il contrafforte del tallone è rimasto solido per diverse volte.
All'inizio, dopo i primi due allenamenti, la parte esterna del contrafforte del tallone del mio piede destro sfregava un po' con la parte esterna della caviglia, non in modo doloroso, ma evidente.
Dopo un mese di utilizzo, questo problema è scomparso e non causa più problemi, ma potrebbe essere un problema da tenere d'occhio o qualcosa da indossare qualche volta.
I lacci sono stati aggiornati rispetto ai modelli precedenti e sono larghi e piatti per rimanere in posizione. Anche la linguetta imbottita sotto di essi è rimasta al suo posto e non ha causato problemi durante l'allenamento, una volta sistemata la tenuta dei lacci.
Reebok Nano 9 Conclusione
Per un mese ho testato le Nano 9 in base a diversi parametri di prestazione e i risultati sono stati questi.
Corsa
Correndo su un tapis roulant per brevi periodi non ho avuto problemi. Il Nano 9 non era affatto rimbalzante o reattivo, ma non pretende di esserlo. Sia in salita che a velocità sostenuta si è sentita sicura, sufficientemente leggera e ha fatto il suo dovere.
Rispetto alle Metcon 5 di Nike, la corsa è stata abbastanza simile in entrambe, ma il contrafforte del tallone più alto e la scatola del tallone più sicura delle Nano 9 le hanno spinte leggermente a mio favore quando si è trattato di correre.
Non consiglierei nessuna delle due per una corsa all'aperto a causa della mancanza di aderenza della suola e del supporto minimo all'andatura naturale della corsa. Per corse più lunghe di 1-2 km consiglierei una scarpa da corsa specialistica.
Allenamento con i pesi (squat e deadlift)
In questo caso la Nano 9 mi ha davvero impressionato. Le caratteristiche del design, tra cui la calza più profonda sul tallone e l'ampio alloggiamento della punta, mi hanno fatto sentire stabile durante l'intero sollevamento.
Potevo spingere via il terreno con sicurezza e le scarpe si sentivano rigide quando era necessario.
Se avete problemi di mobilità della caviglia, sarebbe più appropriata una scarpa con un tacco più alto o, ancora meglio, qualche esercizio per lavorare sulla mobilità della caviglia.
Se attualmente fate deadlifting e squat con una barra con le scarpe da corsa, smettete di comprare le Nano o le Metcon.
Allenamento Metcon ad alta intensità (affondi, Kettlebell Swings, Box Jumps, Burpees)
Anche in questo caso, la Nano 9 rappresenta un enorme miglioramento rispetto a una scarpa non progettata specificamente per questo tipo di attività.
Il basso abbassamento del tallone ha fatto sì che il peso rimanesse sui talloni quando era previsto e che il centro di gravità rimanesse dove doveva essere quando ci si muoveva.
La gomma estesa sulla parte anteriore del piede, che si avvolge dalla suola, protegge le dita dei piedi durante i burpees e fa sì che il piede non scivoli all'indietro quando si cerca di eseguirli velocemente.
Probabilmente state leggendo questa recensione per due motivi: in primo luogo per decidere quale scarpa acquistare tra la Reebok Nano 9 e la Nike Metcon 5, o in secondo luogo se la Nano 9 (o la Metcon 5) vale il vostro investimento…
Se si tratta di quest'ultimo caso, allora SÌ, consiglio vivamente di acquistare una scarpa da allenamento specifica se si pratica un'attività in palestra diversa dalla semplice corsa.
Per chi si è allenato sia con la Nano che con la Metcon e ha svolto queste attività con diverse scarpe da corsa, l'utilizzo di una scarpa appositamente progettata fa la differenza sia in termini di prestazioni che di infortuni.
Se vi state chiedendo quale sia la scarpa da allenamento migliore, sia la Nano che la Metcon sono ottime per fare ciò per cui sono state progettate. Per la scarpa da Crossfit più resistente e stabile, sceglierei la Reebok Nano 9.
Se desiderate i vantaggi di un abbassamento del tallone regolabile per aiutarvi nel sollevamento olimpico e un design personalizzato e più vivace, scegliete le Nike Metcon 5.
Se avete posseduto e amato una qualsiasi delle precedenti Nano e avete bisogno o voglia di un upgrade, le Nano 9 fanno al caso vostro.
