Nike SuperRep Introduzione
La SuperRep è un tipo di scarpa da allenamento completamente nuovo, progettato appositamente per gli esercizi ad alta intensità e a ritmo sostenuto.
Nike è il primo marchio sportivo a proporre una nuova categoria di scarpe per l'allenamento intenso che non sia specificamente rivolta al Crossfit.
La SuperRep è destinata a corsi di fitness ad alto impatto in stile boutique, come era evidente dal marketing di Nike sui social media all'inizio del 2020.
Nike ha sfruttato la sua vasta esperienza in praticamente tutti gli sport per creare il tentativo di una scarpa perfetta per tutti.
Destinata alle persone che partecipano a corsi di interval training ad alta intensità (HIIT), queste persone probabilmente non sollevano i pesi più pesanti in palestra, né corrono più lontano o più velocemente in quella specifica sessione, quindi cosa cercano e di cosa hanno bisogno in una scarpa?
Tradizionalmente, la scarpa da allenamento ideale è vista come qualcosa di stabile, piatto e con un po' di ammortizzazione nell'intersuola per una corsa breve.
La scarpa da allenamento SuperRep ha cercato di combinare questo ideale di scarpa da allenamento con alcuni dei vantaggi di una scarpa da corsa ammortizzata, per offrire all'utente il meglio di entrambi i mondi.
La maggior parte delle persone con un po' di soldi da spendere per una scarpa da allenamento di qualità superiore si rivolge a Nike Metcon o Reebok Nano.
Tuttavia, queste scarpe sono state progettate per affrontare allenamenti duri e impegnativi e sono destinate a un tipo diverso di palestra.
Il punto di forza delle SuperRep è l'unità della suola che offre un'ammortizzazione extra nelle classi ad alto impatto e ad alta energia.
Offre la stabilità necessaria per sollevare pesi grazie a una suola larga e robusta, ma anche atterraggi ammortizzati per mantenere alti i livelli di energia in una lezione vigorosa.
Reebok e Puma hanno rapidamente seguito l'esempio con le loro gamme destinate agli amanti dell'interval training ad alta intensità, la Reebok HIIIT TR e la Puma Zone XT.
Prime impressioni su Nike SuperRep
Quando si tratta di allenamento, mi piace provare le classi più nuove e aggiornate, perché questo mi mantiene interessato e significa anche che non rimango bloccato in una routine o in un plateau troppo alto quando si tratta di risultati.
Attualmente il mio allenamento consiste nel sollevamento olimpico, negli allenamenti di Crossfit e nelle lezioni di HIIT che includono canottaggio, corsa su tapis roulant, TRX e kettlebell.
Ero quindi ansioso di provare queste nuove scarpe da allenamento e posso dire che sono state testate a fondo.
Quando le tiro fuori dalla scatola, è chiaro che non sono come le altre scarpe da allenamento in circolazione. La prima caratteristica che risalta è la suola.
È enorme. Mi ricorda le scarpe con plateau Buffalo degli anni '90 che, guarda caso, stanno tornando di moda…
Guardando questa enorme suola è chiaro che è comunque ricca di tecnologia.
Dai baccelli Zoom Air per aumentare l'ammortizzazione nell'avampiede e incoraggiarvi a scattare nella prossima ripetizione di qualsiasi cosa stiate facendo, alla grande divisione nell'unità della suola per incoraggiare e supportare il movimento multidirezionale.
Sul piede si sentono strane come lo sembrano all'inizio. Il passante per il tallone sul retro permette di indossarle e toglierle facilmente senza dover slacciare i lacci.
Sotto i piedi ho avuto la sensazione che il mio peso fosse ribaltato in avanti verso le dita a causa della suola inclinata sotto le dita. Mi ci è voluto un po' per abituarmi e per le prime ore ne ero davvero consapevole.
Le ho portate fuori per una lunga passeggiata prima di indossarle il giorno dopo in palestra e sono contenta di averlo fatto, perché anche gli squat e gli affondi con il peso corporeo hanno richiesto un po' di tempo per abituarsi e non avere la sensazione di essere troppo inclinati in avanti.
La vestibilità è fedele alla taglia, ma piuttosto stretta. A titolo di riferimento, indosso scarpe UK 6.5/ EU 40/ US 8.5 e tendo ad aumentare di mezzo numero le scarpe da corsa o da allenamento.
Ho ordinato la taglia EU 40.5 delle SuperRep e calzavano perfettamente. Un po' più strette delle Nike Metcons in EU 40.5, e molto più piccole delle Reebok Nano che ho finito per tenere in EU 39.
A causa della tomaia simile a un calzino, non è possibile allentare i lacci per renderli più larghi, quindi se avete i piedi larghi, vi consiglio di aumentare la taglia o magari di scegliere una scarpa completamente diversa.
Unità suola Nike SuperRep
L'impressionante suola delle SuperRep è ricca di tecnologia per mantenere alta l'energia durante gli allenamenti.
Il "burpee break" nell'avampiede è progettato per piegarsi esattamente nel punto in cui le dita dei piedi eseguono un burpee, un plank o un'arrampicata in montagna, in modo da rendere questi allenamenti più confortevoli rispetto a una scarpa da corsa o da allenamento.
Le ampie piastre di contenimento sui lati sono progettate per mantenere il piede sicuro durante i movimenti laterali, un'altra caratteristica non necessaria o non considerata in una scarpa da corsa o da allenamento tradizionale.
Queste piastre agiscono come dei freni, bloccando i movimenti laterali durante gli affondi laterali, i salti mortali o i movimenti da skater.
Un Flyplate in plastica corre lungo l'intersuola per favorire la stabilità della scarpa.
Il Flyplate fa il suo dovere, ma la stabilità è compromessa dalla pesante imbottitura sotto il tallone, che risulta instabile e traballante all'impatto durante la corsa.
La suola della scarpa ha pochissimo grip, perché è stata progettata per le lezioni al chiuso.
Non consiglio di usare questa scarpa da allenamento all'aperto, perché diventa molto scivolosa su una superficie bagnata o ghiaiosa. Camminando all'aperto ho avuto anche il problema dei sassi che si incastravano nel Flyplate; è una scarpa da palestra per interni.
Dopo un mese di test, il piede sinistro continua a cigolare di tanto in tanto, il che non è un problema in uno studio di allenamento rumoroso, ma è fastidioso in qualsiasi altro luogo.
Unità superiore Nike SuperRep
Anche la tomaia delle SuperRep si fa notare, con un interno simile a un calzino, sormontato da una rete traspirante a coste, con un grande Swoosh.
All'interno di ogni piede è presente uno Swoosh più piccolo e la scritta "Rep Sweat Repeat", nel caso in cui ci si dimentichi cosa si sta facendo.
La tomaia slip on è simile a un calzino, senza linguetta separata, e i lacci passano parzialmente sotto un rivestimento. Per me la calzata era ottima, ma se avete un piede anche solo leggermente più largo potreste trovarle troppo strette.
Il contrafforte del tallone era molto alto e ha sfregato in modo fastidioso per un bel po' di volte sulla parte interna del piede sinistro; anche se indosso ancora queste scarpe per alcune lezioni, sento ancora uno sfregamento su quella particolare area.
A differenza di molti altri prodotti Nike recenti, la tomaia non utilizza il materiale Flyknit, che ha permesso di contenere i costi e che non ritengo necessario su queste scarpe.
I miei piedi non si sono surriscaldati troppo, sono rimasti comodi ovunque tranne che nella piccola parte del tallone che sfregava, e la sovrapposizione a coste sembra destinata a durare a lungo.
Conclusione Nike SuperRep
Come accennato in precedenza, ho testato queste scarpe da allenamento su diversi tipi di attività nel corso dell'ultimo mese, con risultati contrastanti per quanto riguarda le loro prestazioni nelle diverse attività, quindi ho separato i riassunti di conseguenza:
Corsa
Avevo grandi speranze per le SuperReps per quanto riguarda la corsa e sono rimasto deluso. Mentre le Nike Metcon 5 e le Reebok Nano 9 non si avvicinano neanche lontanamente a una scarpa da corsa ideale, entrambe svolgono il loro lavoro su un tapis roulant e si sentono stabili e sicure.
Le SuperRep offrono una corsa morbida, ma niente di più. A velocità medio-alte la mia caviglia sembrava sul punto di rotolare da un momento all'altro, a causa del tallone allentato e dell'elevata quantità di schiuma sotto il piede posteriore.
Questo è bastato a farmi desistere dall'indossarle per un allenamento che prevedesse la corsa.
Quando la corsa è stata sostituita dal canottaggio, le scarpe sono tornate a funzionare bene. Ero un po' preoccupato che il tallone esteso o la base larga si bloccassero nel vogatore, ma le transizioni sono state facili.
Sollevamento pesi (Squat e Deadlift)
La prima differenza evidente nel sollevamento pesi è stata che avevo bisogno del rack per lo squat a un livello più alto per sentirmi a mio agio sotto la sbarra: ti rendono molto più alto!
Dopo aver corso con le SuperReps il giorno precedente e aver provato una sensazione di instabilità, ero piuttosto nervoso all'idea di sollevare un bilanciere con queste, per paura di farmi male… ma hanno funzionato bene.
Sì, il tallone era un po' instabile, ma il mio peso è rimasto comodamente sui talloni e sono riuscito a sentire la sensazione di afferrare il pavimento con i piedi nella fase concentrica (di sollevamento) dello squat.
Se l'obiettivo principale dell'allenamento è la costruzione di muscoli e forza e l'allenamento si concentra principalmente su pesi liberi e/o macchine di resistenza, i SuperReps non fanno per voi.
Considerate la possibilità di spendere un po' di più e di acquistare le Reebok Nano 9 o le Nike Metcon 5.
Allenamento ad alta intensità (Burpees, Box Jumps, Kettlebells, affondi)
Solo a questo scopo, i SuperReps hanno dato il meglio di sé. Per i burpees, l'interruzione nell'avampiede si piega esattamente dove si piegano le dita dei piedi e la suola inclinata sotto le dita dei piedi mi ha dato la sensazione di andare più veloce.
L'elevata ammortizzazione sotto il piede mi ha anche fatto sentire come se stessi saltando più in alto e più facilmente dal burpee; forse è un effetto placebo, ma se qualcosa fa sentire un burpee più facile e più divertente, allora è positivo nel mio libro.
Durante i box jump il rimbalzo è stato elastico e leggero e ho avuto la sensazione di poter continuare ad andare avanti.
Nel complesso, se vi impegnate a fare solo allenamenti ad alta intensità e ad alta energia, normalmente basati sulle lezioni, i SuperRep sono ottimi. Sono divertenti.
Mi è piaciuto indossarle e ne consiglio un paio per questo specifico esercizio. Nike ha già rilasciato altre colorazioni brillanti dopo il lancio originale e ho visto altre persone indossarle durante le mie lezioni.
Tuttavia, se avete la possibilità di fare qualsiasi tipo di sollevamento o di corsa, cercherei un altro tipo di scarpa da allenamento o da corsa.
