Con un numero sempre maggiore di corridori che scelgono scarpe rivestite in fibra di carbonio per i loro allenamenti a intervalli e a tempo, il tradizionale allenatore leggero per il tempo sta diventando una specie di razza in via di estinzione.
Certo, le scarpe rivestite in carbonio costano un occhio della testa, hanno una bassa durata e possono causare infortuni a causa della loro corsa innaturale, ma non si può negare che siano divertenti da usare per le sessioni di velocità perché fanno volare.
La Rival Fly 3 è una scarpa da corsa leggera della vecchia scuola e compete con altre scarpe da ginnastica leggere non placcate come la New Balance Rebel v2, la Asics EvoRide 2, la adidas SL20.2 e la Hoka Rincon 3, tutte eccellenti.
Quest'anno la tendenza delle scarpe da ginnastica leggere per il tempo è stata quella di avere intersuole più spesse e ammortizzate, con una corsa più morbida. Una schiuma più morbida con un'ammortizzazione più profonda si traduce in una scarpa da ginnastica leggera più versatile che può essere utilizzata anche come allenamento quotidiano e non solo per gli allenamenti di velocità.
La Rival Fly 3 segue la stessa tendenza. L'intersuola è ancora in Cushlon, ma la schiuma è ora più morbida. Inoltre, la tomaia e la suola sono completamente nuove, quindi la versione 3 è un grande aggiornamento.
La Rival Fly 3 pesa 28 g in più rispetto alla Rival Fly 2, ma mantiene un drop di 8 mm.
Prime impressioni sulle Nike Air Zoom Rival Fly 3
Ho provato la Rival Fly 2 due anni fa e l'ho trovata molto rigida e non abbastanza ammortizzata per distanze superiori ai 20 chilometri, quindi sono stato entusiasta di vedere che la Rival Fly 3 è stata completamente rinnovata.
Quando ho indossato la Rival Fly 3 per la prima volta, la tomaia mi è sembrata più confortevole rispetto alla versione precedente e anche l'ammortizzazione mi è sembrata più consistente sotto il piede.
La mia prima corsa è stata una corsa facile di 20 km e la corsa mi è sembrata simile alla seconda versione, ma leggermente più morbida. Potevo ancora sentire il profilo dell'airbag nell'avampiede e c'era molta sensibilità al suolo.
Durante la prima corsa, la corsa delle Rival Fly 3 mi ha ricordato le Pegasus 33 e 34, in cui si sentiva anche l'airbag bitorzoluto sotto l'avampiede. Anche queste versioni delle Pegasus avevano un'intersuola in Cushlon.
Unità suola Nike Air Zoom Rival Fly 3
Mentre le altre popolari scarpe da ginnastica Nike, come la Pegasus, la Vomero e la Structure, hanno tutte abbandonato la schiuma Cushlon, la Rival Fly 3 è purtroppo rimasta nel passato e mantiene la schiuma Cushlon come intersuola.
Se avete amato la Pegasus 36 e le versioni precedenti, è molto probabile che vi piaccia la Rival Fly 3 perché, tra tutte le scarpe da ginnastica dell'attuale gamma Nike, è la più simile alle vecchie versioni della Pegasus.
Tuttavia, se avete corso con altre scarpe da ginnastica con la nuova schiuma Pebax o intersuole supercritiche, probabilmente troverete la corsa della Rival Fly 3 piatta e leggermente noiosa.
La Rival Fly 3 utilizza ancora la piccola e vecchia unità Zoom Air, a differenza di quella grande e spessa che si trova nella Pegasus 38 e nella Vomero 16, che copre l'intero avampiede della scarpa, per cui potreste trovare fastidioso l'avampiede irregolare della Rival Fly 3 se non siete abituati.
Ho fatto corse facili, corse a tempo, allenamenti a intervalli e una corsa lunga con le Rival Fly 3. Posso dire senza dubbio che sono più adatte a corse brevi, a tempo o ad allenamenti di velocità. È comunque molto più versatile delle precedenti Rival Fly.
La sua nuova intersuola rinforzata è ora in grado di gestire distanze da maratona e ha un'ammortizzazione sufficiente per non lasciare i piedi distrutti dopo 40 km di corsa come facevano le scarpe da ginnastica leggere della vecchia scuola.
Tuttavia, non è ancora la scelta migliore per la corsa lunga, perché non ha proprietà di risparmio energetico come il rocker o il drop alto per aiutare nelle transizioni.
Per quanto riguarda la suola, la Rival Fly 3 presenta una gomma spessa su tutte le aree ad alta usura con intersuola in schiuma esposta sul mesopiede e sotto il centro del tallone.
L'intero avampiede è rivestito in gomma con scanalature longitudinali per favorire la flessibilità. È presente anche un crash pad laterale disaccoppiato per attutire i colpi del piede sul lato laterale.
La trazione è accettabile su una varietà di superfici, compresi i sentieri leggeri, e l'aderenza è buona sia sull'asciutto che sul bagnato.
Sono soddisfatto della durata della suola del mio paio. L'usura è minima dopo 80 chilometri e nel complesso il Rival Fly 3 sembra ben costruito.
Unità superiore della Nike Air Zoom Rival Fly 3
Proprio come l'intersuola, la tomaia della Rival Fly 3 sembra più consistente e più vicina a quella di una scarpa da ginnastica quotidiana. Ciò è dovuto principalmente a un mesh più spesso e morbido che rende la tomaia più confortevole nelle corse lunghe.
L'altro grande cambiamento è che l'area del padiglione oculare e dell'allacciatura è ora simmetrica rispetto alla configurazione asimmetrica di tipo "Vaporfly" della Rival Fly 2.
Tuttavia, la linguetta piatta e leggermente imbottita è ancora asimmetrica. È collegata a un manicotto interno, ma ho sperimentato un forte scivolamento della linguetta verso il basso che lasciava passare la pressione del laccio della prima fila, per cui mi sono assicurato di indossare calzini più spessi che proteggessero la parte superiore del piede.
C'è anche un rivestimento intorno alla zona della punta per una maggiore protezione. Il design si ispira chiaramente alle popolari Vaporfly Next% 2.
Il mio aggiornamento preferito alla tomaia sono i nuovi lacci, rettangolari, spessi e con una sensazione di qualità superiore. Sono diversi da qualsiasi altro laccio utilizzato da Nike.
La Rival Fly 3 è fedele alla taglia e ha una calzata ampia e accomodante, più simile a quella di una scarpa da ginnastica quotidiana che a quella di una scarpa da corsa leggera. Il bloccaggio del piede è eccellente e l'unico difetto della tomaia è la linguetta che scivola verso il basso.
Nike Air Zoom Rival Fly 3 Conclusione
Quando ho corso con le Rival Fly 3, durante gli allenamenti di velocità ho desiderato avere addosso qualcosa di più scattante con una piastra in carbonio che mi desse maggiore assistenza.
Ma ci sono stati altri momenti in cui ho apprezzato il fatto che ero io a controllare la scarpa e non il contrario. La Rival Fly 3 ha una corsa davvero naturale, con un'ampia sensibilità al terreno e una grande stabilità.
Alcuni corridori preferiscono allenarsi con scarpe non placcate in modo che quando si tratta di gareggiare, ottengano una spinta maggiore dalla loro super scarpa in carbonio. La Rival Fly 3 è adatta a questi corridori.
La Rival Fly 3 può anche ricoprire il ruolo di scarpa da allenamento quotidiana. Ha una tomaia confortevole, una suola molto resistente e un'intersuola sufficientemente ammortizzata per le maratone. La corsa ricorda le vecchie versioni delle Pegasus.
Rispetto ad altre scarpe da ginnastica leggere per il tempo, la Rival Fly 3 è più simile alla SL20.2. Entrambe hanno pesi simili e suole resistenti, ma preferirei di gran lunga le Rincon 3 o le Rebel v2 perché hanno una corsa più elastica, coinvolgente e divertente.
Per quanto riguarda la Rival Fly 4, mi piacerebbe vedere la schiuma ZoomX o almeno React nell'intersuola. Vorrei anche un'unità Zoom Air più grande per evitare che l'avampiede si senta gonfio.
