Se mi parlate troppo a lungo e in modo troppo approfondito di scarpe da corsa, scoprirete presto che amavo correre con le scarpe minimaliste (qualcuno lo fa ancora?) fino a quando non ho scoperto di avere dei legamenti allentati nei piedi che mi causavano dolore alla testa del terzo metatarso sinistro.
Così sono stata costretta a tornare alle scarpe stabili, o almeno neutre, ma il mio breve periodo mi ha aiutato a correggere alcuni problemi di forma e a sviluppare una camminata più centrale.
Tuttavia, il dispiacere per la perdita della mia ritrovata libertà di corsa era reale.
Ecco la New Balance Fresh Foam Vongo, con il suo alloggiamento in punta aderente e poco profondo per dare alle mie dita del piede la stabilità di cui hanno bisogno, un’ammortizzazione in grado di sopportare il peso di ripetute sollecitazioni e un drop basso e leggero che mi ricorda i miei giorni da minimalista.
Vongo mi sembra il tentativo di New Balance di combinare un’ammortizzazione elevata (come HOKA) con una tomaia aderente (al contrario di HOKA).
L’alloggiamento della punta è il più simile a quello della Kayano in cui ho corso (sì, è il mio solco), ma è leggermente meno protetto, il che la rende anche un po’ più traspirante, soprattutto se paragonata alla Kayano 22.
Questo significa che l’altezza della scatola della punta è più bassa rispetto alla maggior parte dei modelli; i lati sono più stretti in larghezza, ma si adattano bene al mio piede medio, evitando di pizzicare lateralmente (3 modelli HOKA con cui ho corso) o di sfregare medialmente (Transcend) quando i lacci sono allacciati. Questa scarpa può essere ordinata anche con larghezza Wide.
È così comoda che vorrei indossarla per ogni corsa, ma credo che sia meglio abituarsi a indossare Vongo se si è alle prime armi con una scarpa con un’altezza di drop ridotta.
New Balance Fresh Foam Vongo Informazioni generali
Vongo si aggiunge alla vasta gamma di scarpe New Balance per la stabilità, che comprende la 940v3, la Vazee Prism v2 e l’altro modello che ho recensito, la 1260v6, una scarpa più pesante che offre un controllo del movimento di alto livello nel tallone e una corsa moderatamente ammortizzata.
Vongo è la prima scarpa di stabilità del marchio nella divisione Fresh Foam e trovo che l’ammortizzazione Fresh Foam sia in grado di competere con le mie attuali preferite, le intersuole Boost di adidas e DNA di Brooks; tutte sono morbide ma reattive, mentre ho trovato l’ammortizzazione di HOKA morbida e un po’ assorbente.
Fuori dalla scatola le Vongo mi sono sembrate leggerissime, e la tomaia confortevole e la soletta mi hanno fatto venire voglia di uscire a correre! Le scarpe comparabili sono le New Balance 770 v5, le Brooks Pure Cadence 5 e le adidas Ultra Boost ST.
Unità suola New Balance Fresh Foam Vongo
La caratteristica più importante di Vongo è l’intersuola Varus Wedge, presente anche nel modello di riferimento di Brooks, la Beast (da uomo) e la Ariel (da donna, stessa scarpa).
Spesso presente nelle zeppe o negli inserti delle scarpe, il Varus Wedge è angolato da un lato mediale più alto a uno laterale più sottile, per correggere la pronazione della caviglia e i conseguenti problemi alla caviglia, al ginocchio e alla schiena.
Poiché Vongo si affida esclusivamente a questo cuneo incorporato e a un avampiede mediale svasato dalla tomaia fino al contatto con il suolo per combattere la pronazione, senza utilizzare i tradizionali montanti mediali o gli steli del mesopiede, la corsa offerta è più leggera e fluida rispetto a quella di molte scarpe di stabilità presenti sul mercato.
La suola in gomma soffiata è divisa da una linea che va dal tallone al mesopiede e che sembra favorire la flessibilità strutturata e la transizione fluida della scarpa.
Il disegno non è altrimenti degno di nota e non sembra promettere un’ampia durata.
Info sulla tomaia di New Balance Fresh Foam Vongo
La tomaia in mesh sintetico di Vongo scivola e abbraccia il piede con un sostegno confortevole e traspirante, con un tacco basso per evitare lo sfregamento di Achille. Le sovrapposizioni traforate aggiungono struttura, traspirabilità e una caratteristica di design unica alla scarpa, mentre i colori disponibili vanno da quelli più tenui (per lo più grigio o blu) a quelli più vivaci che catturano l’attenzione.
(Ho letto che qualcuno le ha definite “scarpe da clown”, ma a me piacciono lo stesso! E a me non piacciono i clown… mi tornano in mente quelli delle sfilate di quando ero bambina).
Conclusioni New Balance Fresh Foam Vongo
Vongo è una scarpa interessante che è comodamente divertente da correre! Voto 4,75 stelle-arrotondate a 5 🙂
Concentrarsi su una pianta iniziale a metà piede mette alla prova i muscoli della catena posteriore, tanto che le gambe si affaticano prima durante la corsa (la più lunga che ho fatto è stata di 12 miglia) e ho completato meno intervalli nei giorni di allenamento della velocità.
Per me si tratta di un obiettivo di potenziamento e non di un problema della scarpa in sé. Sono sicuro che ci sono corridori che possono andare più a lungo con questa scarpa – e forse anche quelli che colpiscono il tallone e che apprezzano l’ammortizzazione morbida; se sei uno di questi corridori, faccelo sapere nei commenti!
Sebbene amassi la libertà della corsa “a piedi nudi”, il podologo mi disse che la fonte del mio dolore era una lassità genetica o dovuta all’uso dei legamenti e che questo tipo di corsa doveva essere praticata solo su superfici naturali e irregolari.
Ora che mi rendo conto di quanto mi piaccia un buon ammortizzamento, non credo che sarei mai riuscita a raggiungere il mio obiettivo insolitamente impetuoso di correre una maratona con le Vibram Five Fingers, e questa scarpa di debutto di New Balance è ciò che i miei piedi stavano cercando da sempre!
Sebbene il nome di Vongo sia un servizio di video on demand dei primi anni 2000 che si comportava più come un virus che come un programma utilizzabile, credo che la versione di New Balance possa riscattare il nome, per gli utenti giusti.
Provatela e, come per qualsiasi cosa che modifichi l’attivazione muscolare e i particolari della forma nella corsa, cercate di adattarvi a questa scarpa se si tratta di un cambiamento drastico rispetto a ciò a cui siete abituati.
Aspettatevi un po’ di indolenzimento man mano che diventate più forti, ma la vostra (mancanza di) infortuni vi ringrazierà!
La definisco una “scarpa da rinforzo”, in quanto la bassa altezza del drop (4 mm) comporta una maggiore sfida per i muscoli della catena posteriore altamente coinvolti nella corsa (polpacci, bicipiti femorali, glutei mediali in particolare) e per i quadricipiti se un heel-striker* cerca di atterrare più a metà piede; la consiglio ai runner più esperti che amano la maggiore ampiezza di movimento della corsa a piedi nudi ma che desiderano più ammortizzazione e (leggera) stabilità, o che cercano di sviluppare forza mentre perfezionano la forma di corsa.
*Alcuni corridori amano l’appoggio sul tallone e si oppongono con veemenza a chiunque suggerisca loro di cambiare: rilassatevi! Non sto dicendo che dovete o dovreste farlo.
Ho scoperto che cambiare la mia forma in questo modo, che è stato un processo piuttosto lungo, ha ridotto notevolmente il mio dolore al ginocchio e alla schiena dopo le corse lunghe. Se siete interessati al mio percorso, date un’occhiata qui!
