Mizuno Wave Shadow 3 Introduzione
La Shadow 3 si colloca all'estremità più leggera della linea Mizuno. Progettata come trainer neutro e leggero, è un incrocio tra le ormai scomparse Sayonara e Hitogami.
La Shadow 3 ha la stessa miscela di intersuola U4ic e U4icx della V2, che la rende scattante e costruita per la velocità.
Le sovrapposizioni a metà piede sono state sostituite da una tomaia AirMesh Dynamotion più morbida che sembra aver risolto i problemi di calzata dei modelli precedenti.
La Shadow si propone di competere con altre scarpe da ginnastica leggere focalizzate sulla velocità come la Kinvara, la Adizero Boston e la Fresh Foam Zante Pursuit.
Prime impressioni sulla Mizuno Wave Shadow 3
Scoprendo la Shadow 3 per la prima volta, il look della scarpa è più raffinato, con un aspetto elegante, basso e veloce.
La scarpa era leggera nelle mie mani e molto flessibile. Una volta indossata, la compattezza della scarpa era molto evidente, ma anche il mio contatto con il terreno.
La mia prima corsa con la scarpa ha cambiato un po' di apprensione, perché ho trovato una transizione scattante tra la parte posteriore e l'avampiede che si è animata più velocemente. La tomaia della scarpa è leggera e ariosa, aderente ma non scomoda.
Unità suola Mizuno Wave Shadow 3
La suola della Wave Shadow 3 non sembra essere cambiata rispetto alla versione 2 e utilizza la stessa intersuola composta da schiume U4ic e U4icX. Questa intersuola continua a offrire una corsa molto più solida e rigida.
Questa corsa solida, unita alla posizione più bassa, mi ha aiutato a sentirmi in sintonia con la superficie su cui stavo correndo.
L'aumento della propriocezione non solo mi ha fatto sentire più efficiente, ma ha anche reso più facile e fluida la corsa a un ritmo più sostenuto.
Tuttavia, la rigidità della corsa mi ha fatto sentire anche un po' spietata, limitando le mie corse a circa 10 miglia, più o meno, prima di sentirmi affaticato o distrutto.
La piastra Wave non è così pronunciata, ma conferisce comunque alla Shadow una transizione elastica che risulta migliore a ritmi più sostenuti o nelle corse a tempo.
Quando si corre a ritmi più lenti, la reattività della Shadow è mediocre e la transizione è scomoda. La piastra Wave fornisce un pizzico di stabilità laterale alla scarpa senza limitarne la corsa in avanti.
Sebbene non sia sicuro che questo sia stato progettato o sia solo un fortunato effetto secondario, di certo potrebbe rendere la Shadow un po' più interessante per i corridori che desiderano una certa stabilità in una scarpa da ginnastica leggera e uptempo.
La robusta suola in gomma X10 continua a completare l'unità della suola. In quest'area della scarpa sembrano esserci pochi cambiamenti rispetto alla prima versione, e giustamente.
Fornisce un'eccellente trazione, soprattutto in condizioni di bagnato, e finora non mostra quasi alcun segno di usura.
Unità superiore Mizuno Wave Shadow 3
La più grande evoluzione della Shadow 3 è la tomaia. Per stare al passo con il mercato, Mizuno ha scelto un pezzo unico in AirMesh senza cuciture.
Questo materiale è leggero, altamente traspirante e si adatta bene al mio piede, ma non sembra molto adattabile nell'avampiede.
Quest'area della scarpa aveva un volume adeguato che ha soddisfatto i miei piedi moderatamente larghi con una calzata aderente, ma potrebbe essere troppo aderente per un piede di volume maggiore. Mizuno ha incorporato la DYNAMOTION FIT anche nella Shadow 3.
Si tratta di una serie di occhielli di flessione termosaldati collegati a una rete di flessione più pesante che si estende fino al tallone generosamente imbottito della scarpa.
Un cinturino interno in poliuretano è incorporato anche nella parte centrale del piede per un ulteriore bloccaggio. Il design prevede che il tallone e la parte centrale del piede siano bloccati in modo naturale.
Questo sistema ha sicuramente eliminato le sovrapposizioni ingombranti che non solo snelliscono l'aspetto della scarpa, ma riducono anche il peso.
La calzata è adattabile e offre un buon bloccaggio, soprattutto nel tallone. Non ho riscontrato alcun tipo di impuntamento, trazione o scivolamento che alcuni corridori hanno lamentato in passato.
La calzata è sicuramente più aderente, ma è stata ottima durante gli allenamenti a tempo o di velocità.
Mizuno Wave Shadow 3 Conclusione
La Shadow 3 è una scarpa rigida con una corsa scattante. Sebbene la sua natura solida non la renda la scarpa migliore per l'allenamento quotidiano, ha certamente il suo posto.
Mi piace molto l'ammortizzazione aggiuntiva della Shadow, che la rende molto più tollerante di una scarpa da corsa per le sessioni di velocità più lunghe, i fartlek o le corse a tempo.
Per chi vuole passare a una scarpa più minimale o a una scarpa da corsa, questa è un'ottima scarpa per iniziare.
In linea di massima, la Shadow 3 è una scelta valida come scarpa da allenamento per le medie distanze e le mezze maratone e per il giorno della gara, soprattutto per coloro che cercano di migliorare la velocità o il PR.
